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甜蜜瘦身:夫妻双人减肥运动

  • 作者:佚名 文章来源:本站原创 繁体中文 分享
  • 文章导读:

     

      这个动作能伸展躯干,按摩内脏,同时还能促进脂肪燃烧。

      步骤1

    夫妻双人减肥运动 甜蜜瘦身(图)夫妻双人减肥运动 甜蜜瘦身(图)  坐在床上,两人膝盖微曲,抬起双腿,脚掌贴合,两腿膝盖也要贴紧,两手在身后撑住,上身微微向后伸。

      步骤2

    夫妻双人减肥运动 甜蜜瘦身(图)夫妻双人减肥运动 甜蜜瘦身(图)  两腿向左右放倒,形成连续的晃动,但注意不要太用力,动作要轻。

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