《中医养生保健技术规范 少儿推拿》

时间:2011-6-12 下午 01:16:11   文章来源:中华中医药学会    作者:佚名  


5 操作手法
5.1强肺卫、增体质推拿
5.1.1 体位:施术者端坐,受术者,根据选穴不同,分别采用坐位、仰卧位和俯卧位。
5.1.2 具体操作方法:
——开天门  施术者以双手拇指螺纹面着力,自少儿眉心直推至前发际30~50次。
——分推坎宫  施术者以拇指螺纹面着力,自少儿眉心向眉梢分推30~50次。
——揉太阳  施术者以拇指或中指端着力,揉少儿两侧眉梢后凹陷处1~3min。
——揉迎香  施术者以食、中二指指端着力,揉少儿鼻翼外缘,鼻唇沟凹陷中1~3min。
——拿风池  施术者以拇指与中指对称用力提拿乳突后方,颈后枕骨下大筋外侧凹陷中 5~10次。
——拿肩井  施术者以拇指与食、中二指对称用力提拿大椎与肩髃穴连线之中点,肩背筋间处5~7次。
 ——分推手阴阳  施术者以两手拇指自少儿掌后横纹中间(总筋)向两旁分推 50~100次。
——补肺经  施术者拇指螺纹面着力,自少儿无名指指尖向指根方向推100~300次。
——揉板门  施术者以拇指端或中指端着力,揉少儿手掌大鱼际最高点1~3min。
——捏脊  施术者以拇指螺纹面与食指桡侧面相对用力,从尾椎骨端捏至大椎穴3~5遍。
5.1.3操作时间:30min左右。
5.1.4 适应症: 体质虚弱,易疲劳、易感冒、头痛、反复咳喘等。
5.2 健脾胃、增食欲推拿
5.2.1 体位:施术者端坐,受术者,根据选穴不同,分别采用坐位、仰卧位和俯卧位。
5.2.2 具体操作方法:
——补脾经  施术者以左手握住少儿之手,同时以拇、食二指捏少儿拇指,使之微屈,再以右手拇指自少儿拇指指尖推向指根100~300次。
——揉板门  见5.1.2
——运内八卦  施术者以拇指螺纹面着力,以少儿掌心为圆心,从掌心至中指根横纹的2/3的圆做顺时针运法50~100次。
——掐揉推四横纹  施术者以拇指甲掐少儿掌面食、中、无名、小指第一指间关节横纹处3~5遍;然后以拇指螺纹面着力,揉推此处100~300次。
——揉中脘  施术者以以拇指、食指、中指的罗纹面或大鱼际着力,揉少儿肚脐正中直上4寸处1~3min。
——揉脐  施术者以拇指或中指螺纹面着力,揉少儿肚脐1~3min。
——摩腹  施术者以手掌面或食、中、无名、小指螺纹面着力,顺时针方向摩少儿小腹部3~5min。
——按揉足三里  施术者以双手拇指端着力,按揉少儿下肢外膝眼下3寸,胫骨旁1寸处3~5min。
——揉脾俞施术者以拇指螺纹面着力,揉少儿背部第十一胸椎与第十二胸椎棘突间旁开1.5寸处1~3min。
——捏脊  见5.1.2
5.2.3 操作时间:30min左右。
5.2.4 适应症: 厌食、挑食、食积、消化不良导致的腹泻、腹胀、口臭等。
5.3 补肾益智推拿
5.3.1 体位:施术者端坐,受术者,根据选穴不同,分别采用坐位、仰卧位和俯卧位。
5.3.2具体操作方法:
——补肾经  施术者以拇指螺纹面或桡侧面着力,自少儿小指指尖向指根方向直推为补100~300次。
 ——揉二马  施术者以拇指或中指端着力,揉少儿手背无名指及小指掌指关节后凹陷中3~5min。
 ——摩囟门  施术者以手掌面或食、中、无名、小指螺纹面着力,摩少儿前发际上2寸囟门处1~3min。
——揉中脘  见5.2.2
——揉丹田  施术者以拇指或中指螺纹面着力,揉少儿小腹部脐下2寸处1~3min。
——按揉三阴交  施术者以拇指螺纹面着力,揉少儿内踝上3寸,胫骨后缘凹陷中1~3min。
——推揉涌泉  施术者以拇指螺纹面着力,推揉少儿足掌前1/3与后2/3交界处,推100~300次,揉1~3min。
——揉肾俞  施术者以拇指螺纹面着力,揉少儿背部第二腰椎与第三腰椎棘突间旁开1.5寸处1~3min。
——擦腰骶部  施术者以小鱼际着力,在少儿腰骶部作擦法,以擦热为度
——捏脊  见5.1.2
5.3.3 操作时间:30min左右。
5.3.4 适应症:少儿早期智力开发、记忆力较差、上课注意力不集中、学习困难、口吃、语言发育迟缓、反应迟钝等。
5.4 养心安神推拿
5.4.1 体位:施术者端坐,受术者采用坐位。
5.4.2 具体操作方法:
——补脾经  见5.2.2 
——补肾经  见5.3.2
——清心经  施术者以拇指桡侧面着力,自少儿中指掌面指根直推至指尖100~300次。
——捣揉小天心  施术者以中指端着力,捣少儿手掌面大小鱼际交界凹陷处9次,然后再揉此处1~3min。
——清肝经  施术者以拇指桡侧面着力,自少儿食指掌面指根直推至指尖100~300次。
——清天河水  施术者以拇指螺纹面或桡侧面着力,自少儿前臂掌侧正中从腕横纹直推至肘横纹100~300次。
——掐揉五指节  施术者以拇指螺纹面着力,揉少儿掌背五指中节(第一指间关节)横纹处1~3min,然后再依次掐此处3~5遍。
——运内劳宫  施术者以拇指螺纹面着力,自少儿小指指根推运至掌心50~100次。
——摩囟门  见5.3.2
5.4.3 操作时间: 20min左右。
5.4.4 适应症:先天不足,神气怯弱、易受惊吓,夜眠不安、睡中惊惕等。
5.5干浴健身推拿
干浴方法是集推拿与肢体运动锻炼于一体,有助通和脏腑气血、疏通经络,通利关节,促进身体健康和生长发育,对少儿可让其自行锻炼。
预备:思想集中,屈膝正坐,双目平视。
——搓手  64次
双手掌相合,摩擦。
——浴面  64次
用搓热之双掌,分别置于左、右面部,上下摩擦。
——擦鼻  64次
用双手中指指面分别于鼻两旁,上下搓摩。
——抹眼眶  64次
用双手食指中节桡侧缘,轮刮眼眶。
——搓耳  64次
用双手拇、食指夹左、右耳廓,搓抹。
——摩顶  64次
用右手食(示)、中、无名(环)指指面,在头顶部进行抚摩。
——运目  32次
向左运,再向右运,双目微闭,然后转动眼球。
——擦颈项  32次
先用右手掌擦右颈项部,再用左手掌擦左颈部。
——搅舌  32次
口微闭合,用舌尖舔抹上颚,再舔抹下颚。
——叩齿  64次
口微张开,上下齿轻轻叩击。
——擦胸  32次
先用右手在胸部左右往返摩擦,再用左手在胸部左右往返摩擦。
——拍胸  32次
先用右手手掌拍击左胸部;再用左手手掌拍击右胸部。拍时手指并拢,手掌微屈,在胸部自上而下进行。
——抹胸  32次
双手分别置于左右胸部,自上而下推抹。
——搓胁  32次
双手分别置予左右胸肋部,自后上方向前下方,往返搓摩。
——揉胃脘  64次
左手掌置于右手背上,双掌重叠,右手掌按于胃脘部,然后在上腹胃脘部顺时针方向揉摩。
——揉脐  64次
左手掌按于右手背上,双掌重叠,右手掌按于肚脐上,然后在肚脐部作顺时针方向揉摩。
——揉小腹  64次
左手掌按于脐下小腹部作顺时针方向揉摩。
——摩全腹  64次
左手掌置于右手背上,双掌重叠,然后在腹部抚摩。
——推腹  32次
双手掌分别置于腹两旁,然后自上而下推抹。
——提肛  32次
端坐,用力收缩肛门,使肛门上提。
——擦腰  64次
双手掌分别置于腰两旁,然后做上下往返摩擦。
——推抹上肢  左右各16次
先用右手掌在左上肢内侧,自肩部往下推抹至腕部,再自上肢外侧腕部向上推抹至肩部;再用左手掌在右上肢内侧,自肩部往下推抹至腕部,再自上肢外侧腕部向上推抹至肩部。
——叩击上肢  左右各32次
先用右手握拳,用拳之小指侧,叩击左上肢,上下往返;再用左手握拳,用拳之小指侧,叩击右上肢,上下往返。
——推抹下肢  32次
下肢并拢,双手置于左下肢或右下肢股部外侧,再从上往下推抹至踝部;下肢分开,双手分别置于左右下肢内侧踝部,再从下往上抹至股部。
——叩击下肢  64次
用双手掌掌根部着力,上下往返叩击下肢。
——搓足心  左右各32次
先用右脚掌置于左足背上,然后用力搓摩右足心,再用左脚掌置于右足背上,用力搓摩左足心。

 

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